Værd at vide
hvis du overvejer at blive medlem
Prøv det
Du er velkommen til at deltage i vores træningsløb nogle gange inden du beslutter at melde dig ind i klubben. Find mødestedet på terminslisten på forsiden af hjemmesiden. De første 3 gange er gratis.
Tag dit løbetøj på, du kan låne et kompas på mødestedet. Klubbens medlemmer hjælper dig tilrette, når du kommer ud i skoven. Bare spørg.
Indmeldelse
Hvis du vil være medlem, kan du ringe til klubbens formand pr. tlf. 40 41 74 01 eller bruge denne E-mail formular, klik her og udfyld felterne. Du kan også bruge denne formular. til at udskrive og tage med til træningsløb eller sende til:
Finn Hove
Høgelsbjerg 56
6200 Aabenraa
Du kan også bruge indmeldelsesblanketten som er bag på klubbladet.
Udstyr
Som begynder klarer du dig fint med almindeligt løbetøj, løbesko og et billigt kompas.
Efterhånden kan du så supplere og udskifte dit udstyr.
For eksempel kan glatbundede sko være et problem i fugtig skovbund. Derfor findes der specielle orienteringssko, med høje dupper og små stålspigre som på fodboldstøvler. Du køber måske løbetøj og overtrækstøj i klubbens farver. Måske skal du have et bedre kompas med lup, eller et fingerkompas, som mange godt kan li. Benbeskyttere kan også være godt.
Træningsløb
Der er et træningsløb i en af de sønderjyske skove hver uge. I klubbens terminsliste, som er på forsiden af klubbens hjemmeside og i klubbladet, kan du se datoer, tidspunkter og startsteder.
Et træningsløb foregår sådan: Ved startstedet får man et kort (kortet er gratis for medlemmer). Hvis man ønsker det, kan man få en plasticlomme til kortet, så det ikke bliver vådt og snavset undervejs.
Der er som regel 3-4 baner at vælge imellem: en svær bane på 7-9 km., en mellemsvær bane på 5-6 km., en let bane på 3-4 km. og en begynderbane på 2-3 km. Afstandene er i direkte linje. Med omveje ad stier rundt om søer og tæt bevoksning bliver den reelle afstand 30% længere.
Posterne er indtegnet på kortet og skal besøges i den rigtige rækkefølge. Til nogle træningsløb, skal du dog selv indtegne din valgte bane. Få hjælp fra en af de mere erfarne løbere, så du får posterne tegnet rigtigt ind. Til nogle træningsløb
Åbne løb, divisionsmatcher
I sommersæsonen kan du herudover deltage i store åbne løb næsten hver søndag rundt i hele landet. Disse løb fremgår også af terminslisten. Noget helt særligt er divisionsmatcherne, hvor klubberne kæmper om op- eller nedrykning og alle mand helst skal af huse. Årets første store begivenhed er det traditionelle 3 dages påskeløb, hvor vi lejer hytter på en nærliggende campingplads og kombinerer o-løb med hygge, fællesskab og - naturligvis - jagten på påskeharens æg.
Kontingent 2011
Kr. 450 Aktivt enkeltmedlem fra og med det år man fylder 21
Kr. 900 Aktiv familie der omfatter forældre og børn op til 21 år på samme postadresse
Kr. 350 Aktivt ungdomsmedlem til og med det år man fylder 21
Kr. 150 Passivt medlem eller familie på samme postadresse
Nyttige links
Landsorgansationen: www.do-f.dk
Grejbutikker: www.mollersport.dk, www.o-butikken.dk, www.loberen.dk
Se det i praksis.
Se Aabenraa Lokal TV's reportage fra Divisionsmatchen i efteråret 2009, som klubben arrangerede, klik her.
Eller besøg vores scrapbog på hjemmsiden.
Værd at vide - hvis du vil vide mere.
På denne side har vi samlet svar på mange spørgsmål om løst og fast. Klik her >>>
Download folderen Værd at vide for nye medlemmer Klik her >>>