Styrketræning efter EFFEKT modellen hvor belastningen primært udgøres af kroppens egen vægt og har til formål at skabe større kropsbevidsthed, bedre kropsholdning samt gøre kroppen stærkere og mere udholden. Af redskaber vil vi lejlighedsvis benytte elastik/Xer-tubes samt den lille Rhedondo bold. Der vil blive arbejdet til musik og du vil helt sikkert få sved på panden.
Holdet træner torsdage kl. 18.00-18.45 i Agorahallen.
Træner er Solveig